提高你工作效率的5個好習慣
添加時間：2017-11-26 23:59:50
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提高你工作效率的5個好習慣
一次做很多事情可能會讓你覺得自己像超人般的神勇，不過先別急著稱贊自己，最近美國猶他州立大學有個研究指出：那些習慣一次做很多事情的多工人，工作的產出遠小于一次只專注做一件事的人。更令人沮喪的是，那些習慣多工覺得在每個工作之間轉換游刃有余，堅信這樣可以有更多產出的人們，常常高估了自己的能力！
在這個報告，研究人員詢問了 310 位學生關于他們的多工能力，然后給他們一些測驗去證明自己的看法，像是在他們記憶單字的同時問他們簡單的數學問題。盡管有超過 70% 的參與者堅信自己有超乎平均值的多工技巧，但事實卻是習慣專注在單一任務的學生測驗分數會高于那些注意力被分散的參與者。
談到對于專注力的看法，這研究的共同作者David Sanbonmatsu 博士這么說：
假如我們沒有一個明確的目標，將會有太多不相干的雜事讓真正重要的事情失焦。
想要除掉想要多工的心態？用下面這些方法或許可以幫助你專心完成任務清單：
1、關掉干擾
你的手機鈴聲，Email 的提醒視窗，What
